VI Сезон 2014 - 2015 гг.

Участник № 5

ЖДАНКИНА ГАЛИНА

Возраст: 62 года


Клуб: "Стрекоза" на Базарной

Инструктор: Васильева Наталья

Вес: -4 кг, был 62, стал 58

до
после

Глядя на меня, в строй «за здоровьем» дружно встали и мои родные!

В «Стрекозу» меня привела моя бухгалтер Ирочка. Она бегала в «Стрекозу» вечерами, после работы и на следующее утро, за чашкой кофе с фруктами, рассказывала мне об энергии, что почерпнула вчера, об интересном обществе из молодых и симпатичных инструкторов, о том, что они дают ей важные советы: какие мышцы ей надо подкачать и с чего это нужно начать. Я к тому времени, не смотря на довольно быстрый темп жизни, имела сидячую работу (с 7 утра и до 7 вечера), частые головные боли и по заключению врачей – начинающий рассыпаться от возраста позвоночник. Слушая свою Ирочку, я долго боролась с двумя противоположными чувствами: первое – возрастная нерешительность (ведь в моем возрасте нужно внуками заниматься) и страстным желанием подольше оставаться молодой и здоровой. Желание оставаться молодой и здоровой все же взяло верх, и в мае 2007 года я пришла в «Стрекозу». Как и большинство женщин, я хотела чуть похудеть, привести в тонус мышцы, скорректировать фигуру. Вот и у меня появилась возможность пользоваться советами инструкторов. Хочу сказать, что трудно переоценить их помощь. За эти годы я брала персональные тренировки, занималась с разными инструкторами, которые в моих глазах были примером физического развития и, конечно же, глядя на них, тоже хотелось расти и развиваться. И Денис Третьяков и Женя Цывлин научили меня пользоваться кардиотренажерами, научили чувствовать свое тело. Но как всегда – совершенству нет предела! Да и со временем изменились цели и задачи занятий. Спасибо Наташе Васильевой, которая серьезно взялась за мою осанку. Ее персональные тренировки были направлены и на мою спину. А ее тренировка «Здоровая спина» стала моей любимой. Сейчас я больше занимаюсь для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, так как я бабушка троих внуков, а им нужна активная и молодая духом бабушка. У каждого человека есть свои приоритеты – вот и я больше люблю активные тренировки, такие как БОСУ и РАУНД КРОСС, которые позволяют тебе в течение часа и пропотеть, и справиться с легким недомоганием, и просто позволяют разбудить дремлющий организм. Но должна сознаться, что огромную пользу приносит тренажерный зал с кардиотренажерами. Только занимаясь персонально, я научилась в полной мере нагружать ту или иную мышцу, концентрироваться и «выжимать» из себя максимум, на который способна! Глядя на меня, в строй «за здоровьем» дружно встали и мои родные. Мой старший сын и его жена ходили в «Стрекозу» на Ак. Глушко. И вот уже скоро год, как там же занимается мой муж. И теперь каждый день на вечерней прогулке мы с мужем делимся впечатлениями о прошедшей тренировке и о времени, проведенном сегодня в «Стрекозе». Я считаю, что занятия фитнесом – это лучшее вложение в свое здоровье, в свое будущее и будущее своей семьи.

← Предыдущий Следующий →