VI Сезон 2014 - 2015 гг.

до

после

Хочу стать увереннее!

До покупки абонемента в фитнес-клуб «Стрекоза» пытался заниматься дома самостоятельно, делал то, что мог: приседал, пресс качал, отжимался... Но тренировался нерегулярно, и особых результатов не было. Я всегда был худым, мой вес — всего 55 кг. Я понял, что занимаясь в фитнес-клубе, под «присмотром» опытных инструкторов смогу набрать мышечную массу, стать сильнее, создать сильное красивое тело. Придя в клуб, я начал тренироваться с тренером, который составил для меня тренировочную программу, объяснил технику выполнения упражнений, дал рекомендации по питанию. Уже набрано 5 кг мышечной массы, я стал крепче и сильнее! Силовые показатели увеличились вдвое: жим ногами 180 кг, жим лежа 50 кг, становая тяга 80 кг! Очень хочу укрепить свое здоровье и улучшить физическую форму, построить правильный режим дня. Хочу стать более уверенным в себе и целеустремленным.