VI Сезон 2014 - 2015 гг.

Участник № 4

ДИМЧОГЛО ДМИТРИЙ

Возраст: 15 лет


Клуб: "Стрекоза" на Базарной

Инструктор: Князев Константин

Вес: +5 кг мышечной массы (был 56 кг, стал 61 кг)

Объёмы:
Результат в жиме от груди: 50 кг (был 35 кг) Результат в жиме ногами: 180 кг (был 90 кг) Становая тяга: 80 кг (была 40 кг) Приседания со штангой: 80 кг (было 40 кг)

до
после

Хочу стать увереннее!

До покупки абонемента в фитнес-клуб «Стрекоза» пытался заниматься дома самостоятельно, делал то, что мог: приседал, пресс качал, отжимался... Но тренировался нерегулярно, и особых результатов не было. Я всегда был худым, мой вес — всего 55 кг. Я понял, что занимаясь в фитнес-клубе, под «присмотром» опытных инструкторов смогу набрать мышечную массу, стать сильнее, создать сильное красивое тело. Придя в клуб, я начал тренироваться с тренером, который составил для меня тренировочную программу, объяснил технику выполнения упражнений, дал рекомендации по питанию. Уже набрано 5 кг мышечной массы, я стал крепче и сильнее! Силовые показатели увеличились вдвое: жим ногами 180 кг, жим лежа 50 кг, становая тяга 80 кг! Очень хочу укрепить свое здоровье и улучшить физическую форму, построить правильный режим дня. Хочу стать более уверенным в себе и целеустремленным.

← Предыдущий Следующий →