Расписание

Вы можете ознакомиться с расписанием детского клуба

Подробнее>

Фитнес для детей и подростков

 

Каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос здоровым и как можно реже болел! Как этого достичь? Все очень просто! Один из самых простых, эффективных и доступных способов укрепление здоровья — это ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, т.е. ФИТНЕС!Регулярные, но умеренные физические нагрузки — повышают иммунитет, закаляют, необходимы для развития ряда важных двигательных навыков, таких как быстрота, ловкость, выносливость, сила, гибкость, чувство ритма и координация. Способствуют развитию восприятия, мышления, памяти, внимания, воображения!

Приобщая детей к фитнесу уже с раннего детства, мы прививаем привычку здорового образа жизни, которая, ой как, пригодится в подростковом возрасте....

"STREKOZA FITNESS" предлагает разнообразные танцевальные занятия для детей и подростков, занятия по карате и боксу, черлидингу и танцам, фитнес для самых маленьких. Юным ценителям активного образа жизни "STREKOZA FITNESS" предлагает на выбор самые разнообразные групповые занятия: 
ЧЕРЛИДИНГ — организованная поддержка спортивных команд и самостоятельный вид спорта! Одно из самых популярных мировых направлений, включает в себя элементы всех танцевальных стилей от хип-хопа до Джаз модерна. Программа занятий состоит из гимнастических элементов, упражнений на растяжку, развивает такие качества как пластичность, координация, выносливость, сила, учит работать в команде и проявлять собственную индивидуальность! Помимо занятий в клубе, дети принимают участие в чемпионатах и соревнованиях! 

КАРАТЭ - отличная тренировка тела и духа для мальчиков и девочек. Тренировки проводят инструкторы направления Киокушинкай каратэ. По итогам обучения дети сдают соответствующие экзамены в федерации каратэ с последующим присвоением поясов и нашивок.

 

- Профилактор Евминова (Здоровая спина+Профилактор Евминова)

Тренировка для детей и подростков от 8 до 14 лет с разной физической подготовкой. Лечебно профилактический комплекс для укрепления мышц и развития координации. Особое внимание уделяется  мышцам спины, развитию и коррекции осанки. Упражнения выполняются с собственным весом, а также с использованием тренажера профилактора Евминова. 

 

- Fly  – комплекс тренировок (Fly fitness, Fly yoga, Fly acrobatics), включающий занятия йогой, силовую нагрузку, элементы воздушной акробатики и растяжку в подвесных гамаках. Упражнения на нестабильной поверхности прорабатывают мышцы-стабилизаторы, положения «вниз головой» улучшают кровообращение и насыщают кислородом головной мозг, тренируют концентрацию и память. Эффективно тренируется вестибулярный аппарат. Дети очень любят эти тренировки, получая удовольствие от новых, ни с чем не сравнимых ощущений.

 

- Cross time kids - состоит из статических, аэробных, акробатических и игровых упражнений. Включает поднятие тяжестей (по возрасту), прыжки, броски мяча, развивает ловкость, гибкость, силу, выносливость, скорость. Программа разработана специально для того, чтобы детские тренировки приносили не только пользу для организма, но и проходили в игровой форме. Подобные физические нагрузки могут стать отличной физической подготовкой к занятиям определенным видом спорта.

 

- ОФП  - тренировка общей физической направленности для гармоничного развития мышц всего тела, развития силы, выносливости, скоростных качеств, ловкости, координации. В  занятие включены упражнения для укрепления мышц спины и формирования правильной осанки . Урок построен в интересной для детей игровой манере с наличием соревновательного момента. Для детей от 5-ти лет.


Dance Aerobics - динамичный класс, который сочетает в себе танцевальные элементы с движениями классической аэробики. Отличное занятие для детей , чьи родители с детства задумываются и о здоровье, и о внешнем виде своего ребенка! 

- БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ - тренировки по классическому боксу. Отработка техники ударов, развитие выносливости, координации, силы. Работа с оборудованием и возможность попробовать себя в спарринге. Отличное занятие для настоящих парней, которые смогут постоять за себя в любой ситуации! 

 

Фото с детского отчетного концерта'2017 смотрите тут>>>


Помимо групповых занятий в клубе проводятся индивидуальные занятия по йоге, боксу, настольному теннису и другим видам фитнеса, есть реабилитационные направления для улучшения осанки, например Профилактор Евминова, проводятся тренировки с инструктором в тренажерном зале. 

Для ребят "STREKOZA FITNESS" регулярно проводит соревнования, конкурсы и детские праздники. А летом Вас ждет спортивно-оздоровительный лагерь "Стрекоза" для детей и их родителей! Подарите своим детям веселое и здоровое детство! 

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ – БЕСПЛАТНО!

ВАЖНО! Занятия фитнесом направлены на поддержание и укрепление здоровья ребенка. Безопасность тренировок – прежде всего! В отличие от спорта высоких достижений, занятия в клубах "STREKOZA FITNESS" не травматичны, не перегружают и не истощают детский организм, а наоборот, помогают его гармоничному и здоровому росту. Мы делаем все, чтобы Ваши дети были здоровы!