Расписание

Вы можете ознакомиться с расписанием детского клуба

Подробнее>

Фитнес для детей и подростков

 

Каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос здоровым и как можно реже болел! Как этого достичь? Все очень просто! Один из самых простых, эффективных и доступных способов укрепление здоровья — это ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, т.е. ФИТНЕС!Регулярные, но умеренные физические нагрузки — повышают иммунитет, закаляют, необходимы для развития ряда важных двигательных навыков, таких как быстрота, ловкость, выносливость, сила, гибкость, чувство ритма и координация. Способствуют развитию восприятия, мышления, памяти, внимания, воображения!

Приобщая детей к фитнесу уже с раннего детства, мы прививаем привычку здорового образа жизни, которая, ой как, пригодится в подростковом возрасте....

"Стрекоза" предлагает разнообразные танцевальные занятия для детей и подростков, занятия по карате и боксу, черлидингу и танцам, фитнес для самых маленьких. Юным ценителям активного образа жизни "Стрекоза" предлагает на выбор самые разнообразные групповые занятия: 
ЧЕРЛИДИНГ — организованная поддержка спортивных команд и самостоятельный вид спорта! Одно из самых популярных мировых направлений, включает в себя элементы всех танцевальных стилей от хип-хопа до Джаз модерна. Программа занятий состоит из гимнастических элементов, упражнений на растяжку, развивает такие качества как пластичность, координация, выносливость, сила, учит работать в команде и проявлять собственную индивидуальность! Помимо занятий в клубе, дети принимают участие в чемпионатах и соревнованиях! 

КАРАТЭ - отличная тренировка тела и духа для мальчиков и девочек. Тренировки проводят инструкторы направления Киокушинкай каратэ. По итогам обучения дети сдают соответствующие экзамены в федерации каратэ с последующим присвоением поясов и нашивок; 

- Baby Acrobatics - веселая и полезная гимнастика для самых маленьких. Урок в игровой форме позволит развить различные двигательные навыки в увлекательной атмосфере игры и сказки. Первые шаги в фитнесе — уже с 3-х лет!!!

-Хореография - кто из девочек не любит танцевать? Танец позволяет дать нагрузку на все мышцы тела, сформировать красивую осанку и стройную фигуру, развить чувство ритма, научиться красиво двигаться и владеть своим телом!

Dance Aerobics - динамичный класс, который сочетает в себе танцевальные элементы с движениями классической аэробики. Отличное занятие для детей , чьи родители с детства задумываются и о здоровье, и о внешнем виде своего ребенка! 

- БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ - тренировки по классическому боксу. Отработка техники ударов, развитие выносливости, координации, силы. Работа с оборудованием и возможность попробовать себя в спарринге. Отличное занятие для настоящих парней, которые смогут постоять за себя в любой ситуации! 

 

Фото с детского отчетного концерта'2016 смотрите тут>>>


Помимо групповых занятий в клубе проводятся индивидуальные занятия по йоге, боксу, настольному теннису и другим видам фитнеса, есть реабилитационные направления для улучшения осанки, например Профилактор Евминова, проводятся тренировки с инструктором в тренажерном зале. 

Для ребят "Стрекоза" регулярно проводит соревнования, конкурсы и детские праздники. А летом Вас ждет спортивно-оздоровительный лагерь "Стрекоза" для детей и их родителей! Подарите своим детям веселое и здоровое детство! 

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ – БЕСПЛАТНО!

ВАЖНО! Занятия фитнесом направлены на поддержание и укрепление здоровья ребенка. Безопасность тренировок – прежде всего! В отличие от спорта высоких достижений, занятия в фитнес-клубах "Стрекоза" не травматичны, не перегружают и не истощают детский организм, а наоборот, помогают его гармоничному и здоровому росту. Мы делаем все, чтобы Ваши дети были здоровы!