VI Сезон 2014 - 2015 гг.

Участник № 3

ДИМОВ НИКОЛАЙ

Возраст: 29 лет


Клуб: "Стрекоза" на Базарной

Инструктор: Тышинский Дмитрий

Вес: -10 кг, был 90, стал 80

Объёмы:
объем талии: -8 см (был 90 см, стал 82 см), объем бедра: +5 см (был 57 см, стал 62 см), объем бицепса руки: +6 см (был 34 см, стал 40 см)

до
после

Пора воплощать в жизнь идею «в здоровом теле – здоровый дух»!

Мог бы рассказать здесь привычную для многих историю с семьей, детьми и сидячей работой, но зачем – ведь и сами по себе знаете. Просто некоторые принимают для себя в какой-то момент осознанное решение: хватит наращивать лишнее, пора воплощать в жизнь идею «в здоровом теле – здоровый дух». Я эту фразу действительно прочувствовал на себе: хоть в жизни все было хорошо (и в работе, и с семьей), Я все откладывал занятия, ссылаясь на отсутствие времени, но всегда понимал, что это лишь отговорки. Когда родился сын, стал задумываться, что надо стать примером. Когда узнал, что появится дочь, то решил, пора начинать. 3 января, с твердым решением изменить себя к лучшему, я двинулся в фитнес-клуб. Выбирал просто – по месту расположения. Выбор тренера – случайность, но и тут тоже повезло. С Димой быстро нашли общий язык и темы для разговоров. Первые пару недель были тяжелыми, но после втянулся. Я перестроил свое питание и стал строго следить как за рационом питания, так и за временем приема пищи. Через 2-3 месяца уже не было проблем с регулярным посещением тренировок и контролем рациона питания, все шло как должное. Еще через некоторое время уже становилось не по себе, если по какой-то причине тренировку приходилось пропускать! И сброшенные 10 кг служили прекрасной мотивацией! Нравится, что в спортзале (как наверное для девушки в салоне красоты) можно отойти от повседневной рутины и на время отвлечься. Большой плюс, что забирая из садика ребенка, его можно взять в фитнес-клуб и оставить на время тренировки в детской комнате с заботливым воспитателем. Очень благодарен своей жене Танечке за ее терпеливость и поддержку.

← Предыдущий Следующий →