VI Сезон 2014 - 2015 гг.

Участник № 28

МОЛОДЗИНОВСКАЯ ИРИНА

Возраст: 26 лет


Клуб: "Стрекоза" на Бочарова

Инструктор: Гужва Филипп

Вес: -25 кг (был 95 кг, стал 70 кг)

Объёмы:
объем талии: - 25 см (был 97 см, стал 72 см), объем бедер: - 19.5 см (был 118 см, стал 98.5см), объем плеча: -10 см (был 37.5 см, стал 27.5см)

до
после

Всегда мечтала быть стройной!

Если бы мне год назад сказали, что я буду заниматься спортом, и мне будет это нравиться, я бы рассмеялась. Всю жизнь была «бегемотиком», всегда мечтала похудеть. Я пыталась худеть с помощью разных таблеток, диет, вес уходил на некоторое время, потом снова возвращался. В один прекрасный день, сидя в Интернете в поисках ответа: как похудеть? Я наткнулась на СФК «Срекоза». Прочитав статьи и увидев результаты клиентов, решила, что начну заниматься спортом – иду в «Стрекозу». И, конечно же, обратилась за помощью персонального тренера – им стал Гужва Филипп. На первой тренировке мне было страшно. Я ничего не умела, упражнения давались с большим трудом, но прошло некоторое время, я втянулась и, наконец, появился первый результат. Теперь с нетерпением жду каждую следующую тренировку. Каждый день, каждая тренировка – это испытание! Мои мышцы не могли привыкнуть к нагрузке из-за большого разнообразия упражнений. Тренер чувствовал меня, мотивировал, не давал усомниться в том, что мы придем к результату. Я занимаюсь 3 раза в неделю персонально , 2 раза в неделю у меня кардио тренировки и еще тренировка по йоге. Начала следить за питанием, поменяла образ жизни. Дисциплина, организованность, сила воли, любовь к спорту - все это мне дала «Стрекоза». Тренер Филипп – профессионал своего дела, благодаря ему я достигла хороших результатов: минус 25 кг, минус 25 см в талии, минус 20 см в бедрах! Спасибо Вам, Филипп, за терпение, за привитие любви к спорту, за «кнут», который иногда нужен, и за «пряники».

← Предыдущий Следующий →