VI Сезон 2014 - 2015 гг.

Участник № 16

БОЛИЩУК МАКСИМ

Возраст: 28 лет


Клуб: "Стрекоза" на Лидерсовском

Инструктор: Шевченко Владимир

Вес: +5 кг мышечной массы (был 71 кг, стал 76 кг)

Объёмы:
Результат в жиме лежа: 105 кг (было 70 кг) Приседания со штангой: 130 кг (было 70 кг)

до
после

Зависимость должна быть правильной!

Наша жизнь полна разных приятных моментов (отдых, путешествия) и неприятных (стрессы, болезни). Спорт – это то, что усиливает приятные моменты и сводит на нет неприятные. Мой стаж в ФК «Стрекоза» составляет полтора года, и тренировки стали моей хорошей традицией и стилем жизни. Занятия спортом очень повиляли на мою жизнь: переход на правильное и регулярное питание, соблюдение режима тренировок, постоянное совершенствование себя. Кто-то может сказать, что занятия спортом отнимают много времени, ссылаясь на загруженность на работе или дома. Такого человека сразу можно уличить в том, что он сам никогда серьездно не занимался. Ведь тот заряд энергии, который мы получаем в результате занятий спортом, мы можем использовать гораздо эффективнее на работе и дома. Спорт – профилактика заболеваний. Сколько времени люди проводять на больничном!? Лучше время провести в зале и получить блеск в глазах от удовольствия, а не просидеть дома с симптомами ОРВ. Это мой второй сезон «Стрекоза – фитнес с результатом!». В первом я прибавил 9 кг мышечной массы. За этот сезон меньше. Но зато я чувствую структурные изменения в себе: увеличилась выносливость, сила, структура мышц, рельеф. Я - зависим от спорта, и этим горжусь. Всем участникам желаю верить в себя и не останавливаться на достигнутом!

← Предыдущий Следующий →