VI Сезон 2014 - 2015 гг.

Участник № 22

БЕЛОЗЕРОВ ЕВГЕНИЙ

Возраст: 36 лет


Клуб: "Стрекоза" на Бочарова

Инструктор: Мельник Михаил

Вес: -10 кг (был 80.4 кг, стал 70.4 кг)

Объёмы:
объем талии: -9 см (был 99 см, стал 90 см); плечо: +4 см (было 35 см, стало 39 см) Результат в жиме лежа: 55 кг (был 30 кг) Результат в жиме ногами: 100 кг (был 25 кг) Вертикальная тяга: 62 кг (было 32 кг) Сгибание рук на бицепс: 35 кг (было 20 кг)

до
после

Реализация поставленных целей приведет к достижению новых вершин во всех сферах моей деятельности!

В зал хотел ходить очень давно, но все никак не было возможности. Как только возможность появились, я сразу пришел в «Стрекозу». Перед собой поставил следующие цели: общее развитие своего организма, уменьшение жировой массы, повышение выносливости и мышечного тонуса, а также набор мышечной массы. Знаю, что все это, в свою очередь, приведет к повышению уверенности в себе и позволит мне достигать новых вершин во всех сферах моей деятельности. За период конкурса мой вес снизился на 10 кг, при этом улучшились пропорции тела, значительно увеличились силовые показатели: жим лежа 55 кг (начинали с 30 кг), жим ногами 100 кг (начинали с 25 кг); вертикальная тяга 62 кг (начинал с 32 кг), сгибание рук на бицепс 35 кг (начинали с 20 кг); повысилась выносливость: 1 час кардионагрузки без перерыва, и улучшился мышечный тонус!

← Предыдущий Следующий →