VI Сезон 2014 - 2015 гг.

Участник № 44

РУДЕНКО АННА

Возраст: 53 года


Клуб: "Стрекоза" на Глушко

Инструктор: Клапатюк Инна

Вес: -7 кг (был 77 кг, стал 70кг)

Объёмы:
объем талии: -6 см (был 88 см, стал 82 см), объем бедер: – 5см (был 105 см, стал 100 см)

до
после

Однажды дочь сказала мне: «Мама, тебе нужно в «Стрекозу»

Для меня важно всегда быть в хорошей форме. Фитнесом я занималась и раньше: утренние пробежки, пешие походы, велосипед. Но все это было нерегулярно и на любительском уровне. Хотелось чего-то более серьезного. Однажды дочь сказала мне: «Мама, тебе нужно в «Стрекозу». Ты не пожалеешь!». Можно сколько угодно искать причины, которые мешают заняться каким-то новым делом, что очень многие и делают. Гораздо проще и интереснее сделать шаг и окунуться в новую атмосферу. Моя дочь оказалась права. Хорошие залы, профессиональные инструкторы, доброжелательная обстановка, новые знакомства. Мой инструктор Инна Клапатюк сразу же взяла меня в оборот: подобрала интенсивные и разнообразные тренировки, питание, режим. И результат не заставил себя ждать: снизился вес на 7 кг, подтянулись мышцы, улучшились самочувствие и настроение. Ежегодно я принимаю участие в Одесских велоралли «100 км за 10 часов». После тренировок в «Стрекозе» мои результаты существенно улучшились. Раньше думала только о том, как добраться до финиша, а в этом году обставила многих молодых! И это- несмотря на сложные погодные условия. Оказалось, это не так сложно - изменить свою жизнь. Нужно только посмотреть на нее другими глазами. И возраст тут - не помеха!

← Предыдущий Следующий →