Вводное занятие

Вводное занятие – это ознакомительное занятие, которое проводится персонально для Вас. В ходе вводного занятия инструктор задаст Вам необходимые вопросы, определит Ваши цели, задачи и уровень подготовленности и составит для Вас индивидуальную программу тренировок. 

Когда Вы впервые приобретаете клубную карту СФК «Стрекоза», в ее стоимость включены: 

  • вводное занятие в тренажерном зале;
  • вводное занятие по групповым программам;
  • вводное занятие в зале бокса.

Если Вы пришли в фитнес-клуб впервые, пройти вводное занятие необходимо.
 

В ходе вводного занятия Вы:

  • познакомитесь с кардио- и силовым оборудованием в тренажерном зале, с различными видами оборудования в залах для групповых занятий, с видами групповых тренировок и out-door программ, с расписанием занятий;
  • получите индивидуальную программу тренировок, составленную специально для Вас в соответствии с Вашими целями и состоянием здоровья;
  • получите рекомендации по правильному выполнению упражнений, частоте посещения тренировок, режиму дня, питанию;
  • сможете выбрать для себя персонального инструктора по любым видам тренировок;
  • получите ответы на все интересующие Вас вопросы о фитнесе и сможете чувствовать себя в фитнес-клубе, как дома! 

Вводное занятие в тренажерном зале можно пройти в любое удобное время при первом посещении зала. На вводное занятие по групповым программам и по боксу желательно записываться заранее на рецепции. Даже если Вы собирались посещать только групповые программы, не отказывайте себе в удовольствии получить вводное занятие в тренажерном зале. И наоборот, если Вы пока видите себя только в тренажерном зале, не отказывайтесь от вводного занятия по групповым программам. Ведь это включено в стоимость Вашей клубной карты и ни к чему Вас не обязывает! Дополнительное вводное занятие даст Вам новую информацию, расширит Ваши представления о фитнесе и о возможностях Вашего тела! Быть может, именно на этом занятии Вы узнаете, как разнообразить Ваш тренинг, сделать его более увлекательным и более эффективным!