OUTDOOR программа FST (functional sea training)

Старт:
6 апреля (суббота) 2019г в 09:00 (и далее каждая суббота)


ЛОКАЦИЯ:
пляж Отрада, Желтый камень


ФОРМАТ ТРЕНИРОВКИ:
- функциональный тренинг со свободными отягощениями
- функциональный тренинг с собственным весом
- TRX
- дыхательная гимнастика
- суставная гимнастика
- пробежка + бег босиком по песку
- правильная закалка, купание в море


ЭКИПИРОВКА:
– удобная спортивная одежда для занятий на улице
– вода
– хорошее настроение

– возраст не ограничен!
– тренировка доступна для ВСЕХ!
– наличие клубной карты SF не обязательно!
– предварительная запись на рецепции клуба!

 

ПРОВОДИТ ТРЕНИРОВКУ:
Сергей Мазница — - сертифицированный реабилитолог
тел. 0676639343 - 19 лет опыта в фитнес-реабилитации