OUTDOOR - программы

CROSS TIME OUTDOOR

Когда: каждую  субботу 10:00. 
Место проведения: "Спорт Парк Гилель"  в Старобазарном сквере .
С собой взять полотенце и воду.
 

Система фитнес-клубов "Стрекоза" совместно с общественным мультифункциональным спортивным комплексом "Спорт Парк Гилель" представляет серию интенсивных фитнес-классов на свежем воздухе CROSS TIME outdoor. CROSS TIME outdoor - функциональная тренировочная программа, которая развивает силу и выносливость, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, поддерживает организм в тонусе и помогает избавиться от лишних килограмм!
Бесплатные занятия для всех желающих будут проходить каждую субботу в 10:00 в Старобазарном сквере на территория площадки "Спорт Парк Гилель".

Инструктор: Антонова Надежда.
Начинайте свой день правильно!

 

Вело-тренировка на Трассе здоровья!

Когда: каждое воскресенье 08:00. 
Место встречи: "Стрекоза"  на Лидерсовском б-ре .
С собой взять  велосипед, велошлем, полотенце и воду.

В программе: постановка техники педалирования, торможения, маневрирования.

Мастер спорта Украины по велоспорту Суглобов Богдан поделится секретами профессионального велосипедиста!

Приглашаем всех желающих!

 

YOGA НА МОРЕ (р-н 13 ст. Б. Фонтана)

Когда: каждую среду и пятницу 07:00.
Место встречи: 13-я ст. Б.Фонтана, пляж "Икра".
С собой взять коврик или полотенце, воду.

Инструктор: Никольская Татьяна.

 

Приглашаем всех желающих! 

 

 

"Air mix" на открытой площадке

Когда: каждый вторник 20:00.
Место встречи: открытая площадка фитнес-клуба "Стрекоза" на Глушко.
С собой взять полотенце и воду.

Инструктор: Беринда Мария.

 

AIR MIX - функциональная тренировка на свежем воздухе, предполагает работу с собственным весом, и направлена на максимальное сжигание калорий! 
 

„HEALTHY MORNING”

Когда: каждую субботу 09:00.
Место встречи: "Стрекоза" на Глушко.
С собой взять полотенце и воду.

Инструктор: Паниван Анна.

- Субботнее утро с пробежкой и пешей прогулкой 4,5 км,

 - 15 минутная тренировка "Step Lords"

-  купание в море!

 

YOGA НА МОРЕ (р-н Лузановки)

Когда:  пятницу 07:00.
Место встречи: пляж Лузановка.
С собой взять коврик или полотенце, воду.

Инструктор: Базан Марина.

 

Спланируй свой идеальный день и поверь, он начинается не с кофе! Что может быть лучше ЙОГИ на берегу моря?!